Voici les plus récentes informations scientifiques
par rapport à l'alimentation végétale.
- Physicians Committee Podcast
- Viande info
- Nutritionfacts.org
- NutritionStudies.org
- PCRM
- Association végétarienne de Montréal
- L214
- VeganPratique.fr
- Mythes sur le Soya
- Marché des protéines végétales
- À propos des substituts de viande
- Dr. Martin Juneau et l'alimentation végétale
- Changer le monde ou sombrer avec lui
- Vaut mieux manger local ou végétal?
- Effet cardiométaboliques bénéfiques du régime végétalien versus le régime omnivore.
- Les Zones bleues
Connais-tu VégéFit?
Oui je veux commencer VégéFit!
2 Programmes d'exercices sous forme vidéo
Le programme VégéFit comprend des exercices simples et efficaces à faire à la maison ou au gym sous forme de vidéos disponibles quand tu veux dans ton espace membre. L'équipement nécessaire: de simples haltères.
Plus de 48 recettes végétales simples
En plus des exercices pour transformer ton corps, tu vas avoir en bonus des recettes 100% végétales, délicieuses et faciles pour revitaliser ton corps, te donner de l'énergie et favoriser une perte de poids saine et durable.
Du soutien et de la motivation
Pas toujours évident de rester motiver lorsqu'on est seul, c'est pourquoi tu vas avoir le soutien d'une communauté Facebook privée qui va faire toute la différence. Je serai aussi là pour répondre à tes questions, te donner du soutien et t'aider à rester motivé.
"J'adore les recettes et l'approche de Patricia. Grâce à ces conseils, je m'alimente mieux et j'ai perdu plus de 30 livres. Je vous la recommande fortement."
Patricia L. / Travailleuse sociale
Patricia saura vous guider dans de meilleurs choix pour votre santé. Elle est avant tout, une femme intègre et se soucie de notre santé avec une grande passion et amour. Je vous la recommande.
Stefan Lalonde / Acteur
Patricia est passionnée par son travail et nous transmet son énergie pendant nos trainnings!
Stéphanie Thivierge / Massothérapeute
J’ai perdu 4 livres en 2 semaine et demi.. avec l’intégration d'exercices et d’une nouvelle alimentation ! Mon corps à bcp changer… Je me sens déjà mieux dans mon corps. J'adore cet entraînement maison et les recettes véganes sont excellentes! merci bcp Patricia
Nathalie D. / Adj. Administrative
J’ai découvert Patricia Beaucage par hasard. Son approche m’a tout de suite interpellée. Elle a réussi à me faire changer mon alimentation et ses programmes me mettent au défi. J’approche de plus en plus de mon objectif, Wolverine!
Jean-Yves Lemay / Informaticien
Qui est Patricia Beaucage?
Détenant un certificat en Plant Based Nutrition de Cornell University et entraineuse certifiée par la National Academy of Sports Medicine depuis 2018, elle est passionnée de musculation et voulais être végé depuis son plus jeune âge! À 47 ans, elle est déterminée à aider le plus de gens possible à se remettre en forme, apprendre à bien manger de façon végétale et se sculpter le corps en forme qu'ils désirent.
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